Yaşamı Kolaylaştıran Püf Noktalar..

*Çok hassas kıyafetlerinizi ütülerken altına alüminyum folyo serin. Ütüyü kıyafete dokundurmadan birkaç santim üstünden buhar tutun

*Ayakkabılarınızın şeklini kaybetmemesi ve kötü kokuların gitmesi için içlerine gazete kağıdı koyun.

*Kapıları boyarken kollarına boya bulaşmaması için alüminyum folyo ile sarın.

*Arkası kaybolan küpelerinizin arkasına bir parça silgi takabilirsiniz.

*Çizmelerinizin katlanmaması için içlerine plastik içecek şişeleri koyarak saklayın.

*Gömleklerin kolduk altlarının ve yakalarının daha az kirlenmesi için ütülerken az miktarda bebek pudrası serpip öyle ütüleyin.

*Elma, şeftali gibi meyvelerinizin kararmaması için kestikten sonra kesilmiş kısımlarına limon suyu sürün.

*Gömlekteki ruj lekesini çıkarmak için saç spreyi sıkıp 10 dk. bekletin. Islak bir bezle sildikten sonra makinede yıkayın.

*Pileli eteklerinizi kolay ütülemek için tel toka yardımıyla pileleri sabitleyin.

*Üzerinde reklam amblemi, marka vs. olan veya rengini beğenmediğiniz saatleri sevdiğiniz desenlerle süsleyin. Bunun için saatin ön panelini söküp içine sevdiğiniz desende bir  kağıt yapıştırın ve paneli tekrar yerine takın.

*Saçınızın rengini bir ton açmak için 2 adet limonu dilimleyerek 2 su bardağı suyun içinde yarım saat kadar kaynatın. Suyu ılıdıktan sonra bir sprey şişesine alın. Saçınıza sıkıp 1 saat kadar bekletin ve yıkayın.

*İçinde kokulu yiyecekler sakladığınız saklama kaplarındaki kokudan kurtulmak için içlerine gazete kağıdı koyup kapağını kapatarak 1 gece bekletin.

*Vazoların dibini temizlemek için içlerine yumurta kabuğu, bulaşık deterjanı ve az miktarda su koyup çalkalayın.

*Hafif yanıklara ilk müdahale olarak taze zencefil sürün.

*Boya hazırlamak için atabileceğiniz bir kabınız yoksa eğer, herhangi bir kabı alüminyum folyo ile kaplayarak boya kabı olarak kullanabilir ve işiniz bittikten sonra folyoyu atıp kabınızı yerine kaldırabilirsiniz.

*Evde kedi besliyorsanız kedinin kumunu daha kolay değiştirmek için kum kabına çöp poşeti geçirmeyi deneyin.

*Kıyafet dolabınıza asacağınız tebeşirler ortamdaki fazla nemi alıp kıyafetlerinizin kötü kokmasını engelleyecektir.

*Kurutma makinenizin daha az enerji harcayarak kurutması için ıslak çamaşırlarla birlikte 1 adet kuru havlu koyun.

*Kablolarınızı düzenli bir şekilde saklamak için katlayıp bir tuvalet kağıdının karton rulosunun içine yerleştirin.

*Tuvalet kağıdınızın her kullanıldığında hoş bir koku yayması için karton rulosuna istediğiniz bir esanstan birkaç damla damlatın.

*Matkap yaparken yere toz dökülmemesi için duvara bir post it yapıştırıp kenarını kıvırın.

Doğal ve Basit Oda Kokusu Yapımı..

Malumunuz günümüzde her şey doğallıktan çıktı artık. Kimyasallarla başımız fena halde dertte. Her şeyde olmasa da bir çok konuda bu kimyasallardan arınıp doğal yollara başvurabiliyoruz. Biz kadınlar evimiz hep güzel koksun isteriz; ama maalesef aldığımız oda kokuları hep kimyasal, hep kansörejen.. Aslında doğal oda kokusu yapmak çok kolay ve masrafsız.

 Birkaç çay kaşığı karbonat, biraz lavanta çiçeği ve 10-12 damla kadar da lavanta yağı bize doğal ve sağlıklı oda kokusu için yeterli. Kahvaltılık çikolata kavanozlarını ya da başka bir şişenin kapağının üstünü kesiyoruz. Karışımımızı o şişenin içine hazırlıyoruz ve karıştırıyoruz. Muffin kağıdını ağzına kapatıp o üstünü kestiğimiz kapağı kapatıyoruz. Muffin kağıdını da bir iğne yardımıyla sık sık deliyoruz ki kokumuz oradan çıksın. O kavanozu da odanızın rengine göre süsleyebilirsiniz. İşte size basit ve doğal bir oda kokusu :) Bu sadece bir fikirdi siz farklı çiçek kokularıyla ya da farklı dekoratif kutularda, şişelerde kullanabilirsiniz. Şunu da söylemeliyim ki kokusu çok uzun süre gitmiyor ama çok kolay ve masrafsız olduğu için sık sık yapabilirsiniz. Dipnot olarak : Karbonat hemen hemen herkesin evinde vardır.Lavanta torbası 2-3 tl. Lavanta yağı ise 5,90 tl.Ve de bu malzemelri bir kere aldınızmı aylarca kullanabiliyorsunuz. O kadarda bereketli yani :)

Bağışıklık Sistemine İyi Gelen Gülme, Acıya Dayanaklılığı da Arttırıyor..

Bağışıklık sistemine iyi gelen gülme, acıya dayanıklılığı da artırıyor...

İsviçre'deki Zürih Üniversitesi'ne bağlı Psikoloji Enstitüsü'nde görevli Prof. Dr. Willibald Ruch, bir süreden bu yana sürdürdükleri bilimsel araştırmaların, gülmenin bağışıklık sistemini güçlendirip, insanın sağlık sistemine olumlu etki yaptığını belirlediklerini söyledi.

Prof. Dr. Ruch, acı ve gülmeyle bağlantılı araştırmaları sırasında, iki kabare ustasından destek aldıklarını, deneklere, herkesin daha önce izlediği komedi filmlerini izlettirdiklerini belirterek, 'Komik filmi izlerken daha çok gülen deneklerin, yarım saat sonra yapılan acı testi esnasında daha fazla acıya dayanabildiğini belirledik' diye konuştu.

Soğuk basınç testi

İsviçreli bilim adamları, deneklere acı uygulanması sırasında 'soğuk basınç testi' adı verilen yönteme başvurdu. Bu test sırasında deneğin elini buz gibi bir suda ne kadar süre tutabildiği belirlendi.Test öncesi daha fazla ve daha içten gülen deneklerin ellerini soğuk suyun içinde daha fazla tutabildiğini saptadıklarını anlatan Prof. Dr. Willibald Ruch, şöyle konuştu:

'Araştırmamızın en ilginç yönü de işte burada yatıyor. Acının azalmasını üç etken mümkün kılabilir; İlginin başka noktalara yönelmesi, kana mutluluk hormonu olarak da tabir edilen 'Endorfin'in pompalanması ve son olarak da sinirsel açıdan rahatlamayı sayabiliriz. Ancak araştırmalarımızda bu üç etkenden hiçbirini tespit edemedik.'

Prof. Dr. Willibald Ruch, deneklere dramatik ya da trajik konulu filmlerin izletilmesiyle de aynı sonucu elde ettiklerini, ancak komik filmlerinin etkisinin daha uzun süreli olduğuna dikkat çekerken, şöyle devam etti: 'Üzücü bir filmin verdiği acıya dayanıklılık hissi yarım saat sonra yok oluyor. Oysa komik filmlerde bunun devam ettiğini gözledik. Gülmenin kişinin keyfi ve mutluluğuna etkisi belki anlık olabiliyor. Ancak bedenine olan fiziksel yansıması daha kalıcı şekilde gerçekleşiyor. Mizahtan ağrı tedavilerinde bir yöntem olarak yararlanılabilir. Tedavide kullanılan ilaçların azaltılması için hastanelerle ortak bir araştırma başlatacağız.'

Depresyona kahkaha

Gülme-eğlendirme faktöründen yararlanmak izleyen bazı çocuk klinikleri palyaçoları devreye sokarken, depresyon tedavisinde de mizahın gücünden yararlanılıyor.

Hayalet Dudak Makyajı

Bu aralar hayalet dudak makyajı çok trend. Bu trend hem diğer yüz hatlarınız ortaya çıkarırken hem de doğal bir görünüm kazandırıyor.. Hayalet dudak makyajını bilmiyorsanız işte size püf noktaları:

- Dudağınızı uygun bir balm ile nemlendirin.

- Ten renginize uygun bir kapatıcı veya fondöteni dudağınıza hafifçe uygulayın. Gerekirse bir dudak fırçası yardımıyla aşırı görünümden uzaklaşın.

- Dudağınızı natural tonlardaki bir kalem ile çevreleyin. Oluşan çerçeveyi parmaklarınız veya yine dudak fırçası yardımıyla belirginsizleştirin.

- Son olarak isteğiniz doğrultusunda parlatıcı uygulayın.

Halk İlacı Kefir..

Güzelliğin sırrı aranıyor kozmetik sektöründe.. Bir formül, bir sihirli güç için uzmanlar çalışıyor. Fakat kefir bunun için mükemmel bir cevap. Tüketen ülkelere bakalım: Rusya'da kefir bol miktarda tüketiliyor. Kadınlarına bakın, güzellikleri hemen fark ediliyor. İnsan sağlığını olumlu yönde etkileyen probiyotikler içeren kefir, bir "gençlik ve güzellik iksiri"... Bu besin, içinde bulunan yararlı vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, flor, fosfor ve selenyum gibi mineraller de içeriyor. Düzenli tüketildiğinde hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktiriyor.

Güzelliği ile ünlü olan Çerkez kızlarının de kökeni Kafkasya'ya kadar uzanıyor. İnsan sağlığını olumlu yönde etkileyen probiyotikler içeren kefir yaşlanmayı yavaşlatıyor. Kefir kullananlar, kendilerini dinç hissettiklerini ve besinin sakinleştirici özelliği olduğunu belirtiyorlar. Mucizevi ve doğal bir besin olarak hiçbir yan etkisi yok. Cilde, karaciğere bağırsaklara kan dolaşımına, tansiyona çok iyi geliyor. Hücreleri yenileyip güçlendiriyor. Bence her insan bu mucizeden yararlanmalı..

Halk ilacı kefirin faydaları saymakla bitmez!

"Doğal nimet" kefirin yararları sayısız... Mayalar başta olmak üzere faydalı mikroorganizmalar yer alıyor içinde. Birçok bağışıklık sistemi hastalığında "halk ilacı" olarak kullanılıyor. Aynı zamanda vücutta "doping" etkisi yapan pek çok değerli maddeler içeriyor. Örneğin fosfor ve B12 vitamini, ikisi de tükettiğimiz yiyeceklerde ender bulunan maddeler. Fosforun vücutta sinir sisteminden kemik iliğine kadar desteklemediği organ ve doku yok. "Triptofan", ise dışardan alımı zorunlu bir protein yapıtaşı ve bu maddelerin kefirdeki miktarı çok açık farkla önde.

Hücre yenilenmesi için birebir!

Biyolojik olarak, insan metabolizmasının sürekli yapılandırıyor. Anti oksidan vitamin ve mineraller barındırdığı için, hücre yenilenmesini sağlıyor. Bedende güçlü bir temizlik işlemi yapan bu besin, yaşlanmayı yavaşlatıyor. Birçok hastalığın oluşumunu engelliyor. Bedeni yenilemesiyle birlikte dinçleştiriyor. Tam bir doping etkisi yaratıyor.

Ekşi ve ferahlatıcı tadı ile ayrana benziyor. İçeriğindeki maya ve bakterilerin 'probiyotik' yapılarından dolayı kolay sindirilebiliyor. Bu faydalı bakteriler, mayalar, vitaminler, mineraller ve proteinlerle hastalıklardan korumaya yardımcı olduğu gibi, kanser, AIDS benzeri rahatsızlıkların kötüye gitmesini de yavaşlatıyor, kansere karşı olumlu etkiler taşıyor.

Kefiri nasıl tüketebilirsiniz?

Mucizevi ve doğal bir besin olarak hormonlu gıdalarla etkilenen ve bozulan cilt yapısını güçlendirmek, yeniden canlılığa kavuşturmak için gerçek doping etkisiyle yurt dışında bir çok ülkede başucu besini olarak kefir karşımıza çıkıyor. Ayrana benzeyen bir sıvı olarak tüketiliyor. Evde de kefir taneleri ile mayalamak yoluyla üretilebiliyor. Ne var ki, tadı çok kötü olduğundan dolayı içmek, birçok insan için sorun. Zaten günümüzün hızlı yaşamında bütün bunlara zaman ayırmak da mümkün değil. Modern yaşamda faydalı besinler tablete giriyor. Kefir de bunlardan biri. Kefir kapsülü doğal yaşam raflarında meraklısına ulaşıyor ve ihtiyacı karşılıyor.